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峰榮體育用品籃球架(圖)-工廠塑膠跑道廠家-湛江塑膠跑道

湛江市峰榮體育設(shè)施有限公司
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    一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得***地來壓,壓得高不代表健康。

    二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬,扭腰時(shí)動(dòng)作盡量要慢、柔。扭腰過快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷,對椎間盤會有不利影響,可能會導(dǎo)致椎間盤***。因此,在做扭腰動(dòng)作時(shí),要量力而行,不要極度扭曲自己,尤其不要用力過猛。

    三是有氧器材。何志堅(jiān)博士說,有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅,跨度達(dá)到160度到180度,把太空漫步機(jī)當(dāng)成“動(dòng)態(tài)***器”,這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)榭赡軙?dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛,易引發(fā)脫臼。何博士建議,老年人應(yīng)





    該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
















    做好6點(diǎn)就夠盡管人造草坪比天然草坪所需的養(yǎng)護(hù)管理要簡單得許多,但我們不能認(rèn)為人造草坪不需要養(yǎng)護(hù)管理。其實(shí)有效的管理養(yǎng)護(hù)是延長人造草坪使用時(shí)長和壽命的關(guān)鍵,所以人造草坪維護(hù)還是非常有---的。那么需要做哪些養(yǎng)護(hù)呢?

    1、定期清除雜物

    為了保持人造草坪運(yùn)動(dòng)場的清潔,必須及時(shí)地將運(yùn)動(dòng)員或觀眾丟棄的雜物清除掉。為了防止將泥土顆粒帶進(jìn)草坪,必須預(yù)先設(shè)計(jì)一條固定的進(jìn)出運(yùn)動(dòng)場的道路。當(dāng)泥土一旦被帶入場地時(shí),塑膠籃球場地面工程,應(yīng)盡可能地及時(shí)清除,以防止其緩慢地向下積累于草皮的纖維物之間。

    如果地坪表面存在積水,要將水分清理干凈,對破損高低地面做相應(yīng)的處理。

    工序上包括底中面涂刷和劃線處理,施工完成需進(jìn)行相應(yīng)保養(yǎng),在養(yǎng)護(hù)后才能投入到具體使用中。

    新制作的酸球場,粘結(jié)性表現(xiàn)更---,還能增強(qiáng)地表強(qiáng)度,平整度,使用壽命方面也更有---。

    ---的材料,對環(huán)境有著---的適應(yīng)性,多色的選擇讓它能---的搭配周邊的環(huán)境,還有助融入景觀搭配出---的運(yùn)動(dòng)氛圍。

    酸球場在承重和耐磨功能方面,比起傳統(tǒng)地坪也毫---色。







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