室內(nèi)健身器材
跑步機(jī)、立式磁控健身車,臥式磁控健身車,磁控橢圓機(jī),登山機(jī),動(dòng)感單車,綜合訓(xùn)練器,坐姿推胸訓(xùn)練器等力量器械。多用于健身房。
健身單車
商用有氧單車******,提供平滑舒適的健身體驗(yàn)。多種阻力級(jí)別和整合***系統(tǒng)為不同級(jí)別的用戶提供的客戶體驗(yàn)服務(wù)。
皮帶驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)
雙遞升驅(qū)動(dòng)帶給客戶平滑、安靜的鍛煉體驗(yàn)。以ply-v皮帶代替鏈條,產(chǎn)生的噪音更小,所需的維護(hù)更小。
3組曲柄
3組曲柄可牢固旋緊,減少了定期調(diào)整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何標(biāo)準(zhǔn)的公路或山地單車踏板。
集成***功能
一體式的cardio theater設(shè)計(jì),配備個(gè)人可視化屏幕。在您享受舒適視聽感受的同時(shí),為您提供更的客戶體驗(yàn)服務(wù)。
有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識(shí)
但我覺得有這么幾個(gè)原則,
一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡(jiǎn)單吧,你要考慮,在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢(shì)是什么,你在球隊(duì)中的定位是什么?問(wèn)問(wèn)你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開始只***做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,塑膠球場(chǎng)地面廠家,防守好。你只***于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對(duì)位者。其他***,把這幾件事做好,塑膠球場(chǎng)地面,就是對(duì)球隊(duì)的幫助了。
四,這個(gè)需要你對(duì)比賽的理解。你說(shuō)拿到球不知道怎么辦,其實(shí)原則就是,尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)?這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就***。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者一樣思考。對(duì)方強(qiáng)在哪里,我們強(qiáng)在哪里,你的對(duì)位者的優(yōu)劣勢(shì)怎么樣?你隊(duì)友的優(yōu)劣勢(shì)在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來(lái)說(shuō),我覺得你首先要明白球隊(duì)的***體系,然后明白你的角色,然后你只***做幾件符合球隊(duì)需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問(wèn),讓他指導(dǎo)你,還有請(qǐng)教你的隊(duì)友。
后一點(diǎn),在球場(chǎng)上調(diào)整好心態(tài),***做你自己的事,不要緊張。
籃球場(chǎng)地基本要求
1、籃球比賽場(chǎng)是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面,硅pu球場(chǎng)地面廠家,無(wú)障礙物。
2、標(biāo)準(zhǔn)的比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度為28m,寬度為15m。
3、***或障礙物的高度至少應(yīng)為7m。
4、球場(chǎng)上各線都必須十分清晰,線寬均為0.05m?;@球場(chǎng)地地面要求1、籃球場(chǎng)地基礎(chǔ)有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。有條件的一般都用木質(zhì)場(chǎng)地。土質(zhì)、水泥和瀝青場(chǎng)地比較經(jīng)濟(jì),基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。
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